| تكرر ادرار به ويژه
هنگام شب احساس نياز فوري به ادرار كردن دشواري در
آغاز ادرار كاهش فشار ادرار و احساس پر بودن مثانه از
نشانه هاي بزرگي خوش خيم غده پروستات به شمار مي رود
از اين رو در صورت بروز هر يك از اين نشانه ها با پزشك
خود مشورت كنيد |
| باورهاي ديني
برپايه شناخت صحيح نقش مهمي در سلامت روان و پيشگيري
از انحرافات دارد انسان با ايمان روحي مطمئن تر اعصابي
آرامتر و قلبي سالمتر دارد |
| با كاهش آلايندهاي
شيميايي در محيط زيست تا سال2020ميلادي مي توان از مرگ
و مير700هزار نوزاد نارس جلوگيري كرد |
| به ياد داشته باشيد
كه ويتامين ث فقط در غذاهايي كه منشائ گياهي دارند
يافت ميشود و غير از جگر هيچكدام از غذاهاي حيواني
ويتامين ث كافي ندارند |
| باورهاي ديني
برپايه شناخت صحيح نقش مهمي در سلامت روان و پيشگيري
از انحرافات دارد انسان با ايمان روحي مطمئن تر اعصابي
آرامتر و قلبي سالمتر دارد |
| بيماران مبتلا به
آسم در صورتي كه بدانند چگونه بيماري خود را كنترل
كنند مي توانند زندگي طبيعي و فعالي داشته باشند آنان
مي توانند كار كنند ,به مدرسه بروند بازي كنند و شبها
راحت بخوابند |
| اگر كليه پيوندي
داريد از مصرف داروهاي گياهي بدون تجويز پزشك خودداري
کنید |
| افرادي كه سيگارمي
كشند دو برابر بيش ازسايرين به سرطان مثانه و هشت براب
ربيش از بقيه به سرطان ريه دچار مي شوند |
| برپايه نتايج
تحقيقات مختلف خطر سكته هاي قلبي در غيرسيگاريهاي
همنشين با افراد سيگاري 30 درصد بيش از سايرين است
|
| آلودگي آب هوا و
خاكي كه در آن زيست مي كنيم منشا بروز صدها نوع بيماري
شناخته شده در انسان است هموطن من : به نظر شما هر يك
از ما چقدر مي توانيم در پيشگيري از بروز و همه گيري
بيماري هاي ناشي از محيط زيست آلوده موثر باشيم ؟
|
| به منظور جلوگيري
از انتقال بيماري اوريون به ديگر كودكان, كودك مبتلا
به اوريون بايد حداقل تا9 روز بعد از شروع تورم غدد
بناگوشي از حضور در مدرسه خودداري كند |
| هنگام ابتلاي كودك
به اسهال در صورتي كه كودك شيرخوار است تعداد دفعات
شيردهي را افزايش دهيد و در كودكان بزرگترافزون بر
غذاهاي روزانه از غذاهاي آبكي مانند سوپ و آش در رژيم
غذايي وي استفاده كنيد براي جبران آب از دست رفته كودك
به او مايعاتي مانند چاي كمرنگ ,لعاب برنج دوغ و
اوآراس بدهيد و از دادن نوشيدني هاي صنعتي مانند
نوشابه و آب ميوه هاي صنعتي به كودك مبتلا به اسهال
خودداري كنيد |
| اگر شيوع سيگار
كشيدن قبل يا طي سه ماهه اول بارداري متوقف شود از
تولد سالانه م1300 كودك كم وزن پيشگيري مي شود |
| بعضي از غذاها
مانند رب پنير و نان سديم بيشتري نسبت به غذاهاي ظاهرا
شور دارند و گاه بيشتر نمك و سديمي كه وارد بدن ميشود
از اين طريق است |
| در صورت ابتلا به
بيماري ديابت بايد از پوشيدن كفشهاي تنگ خودداري كرد
هرگز بدون جوراب راه نرويد و هر 4 تا 6 ساعت كفش هاي
خود را از پا خارج كنيد به ياد داشته باشيد از ته
گرفتن ناخنها گاه سبب بروز زخم و عوارض حاصل از ديابت
در پا مي شود |
| مهرو موم كردن
شياردندانها با استفاده از مواد شيار بند يكي از
موثرترين روشهاي پيشگيري از پوسيدگي دندانهاي كودكان
به شمار مي رود توجه داشته باشيد م,م دندانپزشكان براي
پاك كردن دندانهاي كودكان استفاده از خلال دندان را
توصيه نمي كنند |
| هنگام بروز هر گونه
عارضه جانبي مصرف دارو بايد از قطع خودسرانه تغيير
زمان و كاهش مقدار مصرف دارو پرهيز كرد در اين گونه
موارد بلافاصله با پزشك معالج خود يا با مركز ثبت و
بررسي عوارض ناخواسته دارويي به شماره تلفن 6404223
تماس بگيريد |
